L'aquagym à Antibes,en piscine privée chauffée
Venez découvrir l'aquagym à Antibes dans un bassin privé de 50 m², chauffé entre 27 et 30°C toute l'année. Petits groupes encadrés par des coachs diplômés, 7 cours d'aquagym par semaine soigneusement programmés.
« Que du bonheur, je recommande vivement. Cours variés, équipe au top. »
Un sport complet, accessible à tous
L'aquagym combine les bienfaits de la gymnastique et de l'eau pour un entraînement efficace sans agresser votre corps.
400 à 600 kcal estimés
Ordre de grandeur selon votre poids et l'intensité que vous y mettez : la résistance de l'eau rend chaque mouvement plus exigeant qu'à l'air libre.
Très peu de contraintes articulaires
Immergé jusqu'à la poitrine, on ne supporte plus qu'environ 20 à 30 % de son poids : les chocs sur les genoux, les hanches et le dos sont fortement réduits.
Effet drainant
Le massage de l'eau favorise le retour veineux et aide à lutter contre la rétention d'eau, avec une pratique régulière.
Tonifie tout le corps
Bras, abdos, cuisses, fessiers : chaque mouvement travaille contre la résistance de l'eau. Les effets dépendent de votre régularité.
Un moment de détente
L'eau à 27-30 °C, la musique, le groupe : la plupart de nos adhérents décrivent la séance comme une vraie coupure.
Cardio sans forcer
Un travail cardiovasculaire progressif, sans essoufflement excessif. Un bon point de départ pour reprendre le sport.
Un seul cours, lu selon votre objectif
Il n'existe pas de cours « spécial minceur » ou « spécial seniors » : c'est le même cours d'aquagym à chaque créneau, et chacun y module son intensité. Ces pages expliquent ce que l'aquagym apporte selon votre situation — voir le planning pour les créneaux réels.
Minceur
Perdre du poids et affiner sa silhouette
Seniors 60+
Rester en forme après 60 ans
Post-partum
Retrouver son corps après bébé
Femme enceinte
Sport doux, avec l'accord de votre sage-femme
Arthrose
Bouger en déchargeant les articulations
Mal de dos
Renforcer la colonne en douceur
Anti-cellulite
L'effet drainant de l'eau
Tonification
Renforcer et raffermir en douceur
Récup sportive
Reprendre après une blessure
Pourquoi les Antiboises et Antibois nous choisissent
Un bassin privé, jamais une piscine publique
Notre piscine de 50 m² est 100% dédiée à nos cours. Pas de nageurs, pas de bruit, une eau entretenue pour nos seuls cours.
Une eau à 27-30°C toute l'année
Jamais froid, même en hiver. Vos muscles se détendent, vos articulations respirent.
Des petits groupes de 7 à 15 personnes
Chaque coach a le temps de corriger, encourager, adapter. Pas de cours à 40 dans un bassin public.
Des coachs diplômés et spécialisés
Formations seniors, post-partum, pathologies articulaires. Une équipe de 9 professionnels sélectionnés.
Des créneaux soigneusement choisis
7 cours d'aquagym programmés dans la semaine, du matin à l'après-midi, pour convenir aux salariés comme aux retraités.
Un emplacement idéal sur la Côte d'Azur
Le centre est à Antibes, à l'Espace Laporte, à côté de la gare de Biot. Les durées indiquées sont des ordres de grandeur en voiture, hors heures de pointe.
Ce que disent nos adhérent·e·s
Des clientes et clients fidèles qui reviennent séance après séance.
Cela fait 1 an que je suis inscrite, je ne peux plus m'en passer ! Une équipe au top ! Des cours variés. Un accueil des plus agréable et toujours le sourire ! Centre très propre. Que du bonheur !
Depuis 6 mois, c'est l'éclate totale au moins deux fois par semaine. Chaque coach a sa méthode ce qui fait que le choix des sessions est grand. Mais ce qui ne varie pas, c'est la bonne humeur et le professionnalisme.
Je suis ravie : c'est un club génial ! Les cours sont au top, comme les coachs. C'est très propre et vous êtes toujours accueillis avec le sourire. Après chaque séance on ressent un immense bien-être !
Tout ce que vous devez savoir
Aquafit et aquagym, est-ce la même chose ?
Faut-il savoir nager pour faire de l'aquagym ?
Combien coûte un cours d'aquagym à Antibes ?
Combien de séances par semaine pour voir des résultats ?
Je souffre d'arthrose / mal de dos : puis-je faire de l'aquagym ?
Je viens d'accoucher, à partir de quand puis-je reprendre ?
Je viens de Juan-les-Pins, êtes-vous accessibles ?
Où se trouve votre centre exactement ?
Quelle tenue prévoir ?
Peut-on venir sans engagement ?
Prêt(e) à plonger ?
Votre première séance est offerte. Sans engagement.